金曜日, 10月 16, 2026

トナカイの冷凍薄切り肉と豆腐

豆腐半丁の水分を取り、厚さ1センチほどに切る。片栗粉をまぶした豆腐両面をバターで色良く焼いて火を止め、最後に酒、醤油、味醂、おろしシヨウガをサッと絡めた、豆腐ステーキ。今回は小口に切って、トナカイ肉に加える。
散歩の途中に見かけたリンゴンベリーを摘む。冷凍してお菓子や料理、お摘みの彩りなどに使う。

材料:  トナカイの冷凍薄切り肉240g、長ネギ半分、コケモモ (リンゴンベリー) 1/2dl、豆腐のシヨウガステーキ、シヨウガの佃煮、酒、醤油、味醂各大さじ1、塩、胡椒少々、粉末出汁小さじ1、バター大さじ1

フライパンにバターを溶かし、トナカイの冷凍肉をそのまま入れて数分炒める。色が付いたら斜め輪切りにした長ネギを加えてさらに数分炒める。みじん切りにした生姜の佃煮、小口豆腐ステーキを加え、調味料で味付けする。必要なら水大さじ1〜2足す。最後に、リンゴンベリーを散らす。

付け合せ: 食用オート麦 (Mathavre) の軽食レシピ、リンゴンベリージャム適量

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